Over Mindfulness Yoga

Yoga is een manier om je bewust te worden van je lichaam. In de Mindfulness Yoga wordt dit bewustzijn centraal gesteld.

 

De oefeningen bij de mindfulnessyoga zijn in de regel zacht en worden met alle aandacht uitgevoerd. Door ze uit te voeren alsof je ze voor het eerst doet, ontstaat er de ruimte om helemaal te voelen en de aandacht te focussen. Hierbij zul je ook ontdekken dat je geest voortdurend door gaat en je gedachtestroom eindeloos is. Door hier in zachtheid en met mededogen naar te kijken kan er ruimte ontstaan. Zowel in je lichaam als op geestelijk niveau. Er ontstaat rust en ruimte.

 

Mindfulness Yoga wordt in kleine groepen gegeven en biedt alle ruimte om ervaringen uit te wisselen.
Peter Thissen en Yvonne Blonk zijn ervaren docenten mindfulness en yoga en hebben een tweejarige lerarenopleiding ontwikkeld voor mindfulnessyogadocent.

Docenten

Yvonne Blonk

ademtherapie

Peter Thissen

Peter

Mindfulness Yoga lestijden


  • Maandag
    20:00- 21:15

  • Dinsdag
    20:00- 21:15
Top