• Bewustzijnstrainingen


    Evenementgegevens

    Dit evenement eindigde op 11 december 2016


    “The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it”

    – Thích Nhat Hanh
    Yoga is een manier om je bewust te worden van je lichaam en je geest. In de Mindfulnessyoga wordt dit bewustzijn centraal gesteld. De oefeningen bij de mindfulnessyoga zijn in de regel zacht en worden met alle aandacht uitgevoerd. Door ze uit te voeren alsof je ze voor het eerst doet, ontstaat er de ruimte om helemaal te voelen en de aandacht te focussen. Hierbij zul je ook ontdekken dat je geest voortdurend door gaat en je gedachtestroom eindeloos is. Door hier in zachtheid en met mededogen naar te kijken kan er ruimte ontstaan. Zowel in je lichaam als op geestelijk niveau. Er ontstaat rust en ruimte.
    Mindfulnessyoga wordt in kleine groepen gegeven en biedt alle ruimte om ervaringen uit te wisselen.
    Yvonne Blonk geeft een cursus Mindfulnessyoga in Centrum Djoj
    Antony Duyklaan 5-7,
    3051 HA Rotterdam
    (www.djoj.nl)
Top